Witam Was. Obliczyłem sobie na moją wagę 93kg przy aktywności 6-dniowej (3x bieg, 3x siłownia HST) zapotrzebowanie na kalorię + 500kal nadwyzki i wyszło mi szokujące 3600kalori. Wracając do zdrowia układam już dietę ale mam problem z proporcjami. Założenie jest takie, że deita ma być prosta, 3 pierwsze posiłki robie sam, lub są robione dzień [...]
[...] ktore jest drozsze czy wystarczy mi dobre bialko WPC? I pytanie co do kretki. Nie zalezy mi jakos super zeby sie napompowac, pewien trener doradzil mi zebym bral jednak stacka bo mono to mnie glownie nawodni, po cyklu zejdzie, a mieszanka kretek da mi wieksza sile. Kretke biore pierwszy raz. Reasumujac dobe: - bcaa/bialko po przebudzeniu - [...]
Witam, Nie wypełiłem ankiety, ponieważ nie mierze swoich wymiarów, trenuje sporty walki. Mam 174 cm wzrostu i waże 75 kg. Ćwicze 2 x w tygodniu ( trening obwodowy) przez 2 lata i do tego boks tajski 5 lat 5 x w tygodniu. Jeśli chodzi o przebyte cykle to : 1) Stanazolol 50 mg co dwa dni 8 tygodni 2) Stanazolol 50 mg co dwa dni + nandrolon 300 mg [...]
[...] po treningu KB - High Kick i Redweiler_ na zmianę przed treningiem sw - Kreatyn_ robię 3 cykle w roku po 6-8 tyg. na mono, jabłczanie i mono+jabłczan(nieraz zamiast tego stack kretynowy np, Olimp Xplode) - Beta-Alanina_ cyklicznie po ok, 3 miesiące (aktualnie z olimpu ale zamierzam kupić z IHS) - Nieraz przed siłownią biorę 2 tabs. Olimp Argi [...]
[...] Wolf - BELTOR - fajnie ożywia przed treningiem. BIAŁKO : link BCAA : link myślałem o tym białku i bcaa skoro w promocji jest to czemu nie spróbować, ale co do tego? jakiś stack kreatynowy dobry ? białko i bcaa nie zamówiłem wiec mozecie polecić coś lepszego w stosunku jakosc/cena. zeby sie zmiescic w 400zł tylko za wszystko i zeby zrobilo [...]
[...] same efekty. I tu moje pytanie,jakie są inne boostery pompujące w dobrej cenie i co fajnie pompują?? Czy coś zmienić? wywalic kupić coś innego? Myślałem nad Animal Stack+Mstack ale jeszcze nie jestem pewny do końca nad tym. A i na cyklu na masę mam zamiar ją robić wolno,ale żeby to była czysta masa mięśniowa z jak najmniejszą ilośćią [...]
Mam 21 lat, treneuje juz od jakiegos czasu, jak na wzrost 180 waze 75kg, wiec nie najgorzej ale jednak troche brzuch sie zrobil a do wakacji chcialbym jakos wygladac. Nie wiem jakie odzywki brac, zeby zarazem zredukowac tluszcz i przybrac mase miesniowa! trenuje pare razy w tyg (zazwyczaj 2-3 razy trenning silowy i 2-1 trenning areobowy). Mysle [...]
[...] Natomiast jesli chodzi o pozostale odzywki na siłę i czystą mase to zastanawiam sie nad takim połączeniem: NO xplode + CP + białko jakieś dobre... Bo chciałem kupic jakis stack dobry i wiecej kasy przeznaczyc ale czytałem na forum ze nie warto jak sie za wiele kontaktu nie miało z kreatyna;) czy jak uważacie?? A jesli chodzi o trening to bede [...]
Witam, ostatnio przeglądając pejsbuka natrafiłem na magiczny stack prohormonowy. jak zapewnia firma sprzedająca (nie będę tu reklamy robił ) to trio nie ma zbyt wielu skutków ubocznych, a działaniem przypomina Boldenon. Podobno są to środki niemetylowe i nie biją wątroby. Firma poleca brać to wszystko w stacku - kasa chyba nie najmniejsza (nie [...]
planuje zrobic we wrzesniu/sierpniu 1-8 prop 100 e2d 7-x jakis stack np. clout z no boosterem Odblok: Clomid'em: 24 tabs Dzień 1: 150mg Dzień 2 do 4: 100mg ED Dzień 4 do 21: 50mg ED HCG w razie artofii 4x 2500 e3d 1 - Co w razie gino ? 2 - Cos by się stalo gdybym jadl nolve przed caly cykl + odblok ? chyba mam wrazliwosc na estro bo zawsze miałem [...]
[...] czy jeżeli zależy mi na nabraniu w miarę stałej, suchej masy mięśniowej, bez większych spadków po cyklu to lepszym wyborem będzie: -olimp tcm + trec hard mass czy jakiś stack oparty na jabłczanie, np: horsepower lub storm? a może macie jakieś inne propozycje? teraz biorę cell pumpa, z tightem coby za bardzo się nie zalać i jestem zadowolony [...]
Siema No więc tak , Chce zrobic cykl po długiej przerwie , w treningowe i bez treningowe z rańca bede szamał 5 gram mono. Przed treningiem chce szamac jakiegos stacka i własnie tu nie wiem co lepiej dać bo do wyboru mam crevolution i knockout (na dole macie skład obu stacków). Najlepiej żeby brany przezemnie stack był słabszy bo to bedzie mój [...]
[...] zioło, booster testosteronu, jeden z najlepszych naturalnych produktów, podnoszących libido w największej dawce na rynku 1200mg w 1 kapsułce. Plasma Pump - rewelacyjny stack przedtreningowy, jedyny, który, poza kofeiną, nie zawiera stymulantów, za to w porcji ma aż 18g substancji aktywnych działających korzystnie na wydolność i układ [...]
[...] Rehab sprawi, że maksymalnie wykorzystasz anaboliczne okno, a w efekcie znacznie szybciej uzyskasz przyrosty masy mięśniowej i siły. - Regeneracja potreningowa. - Kanadyjski stack kreatynowy dla ciężarowców i prawdziwych twardzieli z kultowej linii Mutant. - Zawiera BCAA, EAA, kreatynę, węglowodany i elektrolity, glukozaminę na stawy. - [...]
http://www.kulturystyka.nazwa.pl/newsklep/foto/761.jpg NO.1 BOOSTER składa się z czterech specjalnie dobranych mieszanek, działających na kluczowe "obszary" odpowiedzialne za rozwój masy mięśniowej. Special Pump Formula to formuła koncentrująca się na zwiększeniu produkcji tlenku azotu. Tlenek azotu powoduje szybsze dostarczenie tlenu oraz [...]
[...] After Blast Opis Twoje treningi są na najwyższym poziomie, a mimo wszystko efekty są niezadowalające?! Wypróbuj genialny stack potreningowy After Blast. Jest to kompozycja składników anaboliczno-regenerujących, której głównym zadaniem jest regeneracja i budowa masy mięśniowej. Jej skład opiera [...]
A wiec tak czwicze juz okolo 1,5 roku. Tak bardzo intensywnie z odzywkami 1 rok wczesniej Monster Masss Biogenixa i kreatyna Mega caps 1250 Olimpu a teraz mam Deca Stack, Musli GainGody z Activita i witaminy Activita. Moj dotychczasowy trening wygladal tak 4 dni w tygodniu: Poniedzialek: Klata: - Wyciskanie sztangi na lawce prostej 4x 10-4 - [...]
[...] jeszcze pare opcji : 1. 2x Cell Pumpa 2. OLIMP TCM 360 MEGACAPS / bądź też jabłczan innej firmy (tutaj czekam na propozycje) 3. Monohydrat także Olimpu w tabletkach 4. Jakiś stack np Storma od Universala Dodam, iż ostatni cykl robiłem na nitrobolonie 2 + mono + OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX + UNIVERSAL AMINO 2700 i raczej byłem rozczarowany [...]